Привет, меня зовут Оксана и я мама в декрете :k
Родила 4 месяца тому назад, до этого не контролировала свои КБЖУ, верила, что «вес сам начнёт уходить на ГВ». :/
Ничего подобного. Со мной это видимо не прокатит. Взялась за свой рацион, кушаю полезные для меня и ребёночка продукты, но стараюсь контролировать себя. Сейчас мой вес 69. До беременности весила 64, и то были лишние 5 кг веса.
Люблю себя в весе 58-59. Сейчас хочу скинуть до 60 хотя бы. Кормлю грудью, контролирую питание, стараюсь заниматься дома - степпер, ходьба, присед, вакуум...
Надеюсь, скоро появится время на полноценный спорт.