nidyadr - Lid

nidyadr

Lid geworden februari 2019

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89 kg

Tot nu toe verloren: 11 kg

Huidig Gewicht

78 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Streefgewicht

62 kg

Nog te gaan: 16 kg

Volg

29yo
Mencoba kembali ke bb ideal tetapi dengan diet yg tidak menyengsarakan..badan sehat dan bonusnya langsing..
Merutinkan kembali olahraga walaupun sehari hanya 30-45 menit, tetapi jika dilakukan rutin maka hasilnya akan lebih baik..
Semangaaaatttt!!!

nidyadr's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	T_Dee
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

	aulialia_
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	dj_hatsuka
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	qolbihasanah
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

nidyadr's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Kecap Manis
	Cappuccino
	Gebakken Ei
	Cardio
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Kleding Wassen

Bekijk Dieet Kalender