nadfhr - Lid

nadfhr

Lid geworden juli 2020

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 8 kg

Huidig Gewicht

72 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 7 kg

Volg

nadfhr's Gewicht Geschiedenis

	feb18
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	dj_hatsuka
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	rahmayantir
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	hyuneebaek
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 179kcal | Vet: 13,65g | Kolhy: 6,31g | Eiwit: 8,00g

Perpaduan telur dengan sayur bayam.

Kookboek bekijken

	Cheese Wafer
	Rundvlees
	Fietsen (Wielrennen)
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h