milena276
Lid geworden juli 2018
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
69,7 kg
Tot nu toe verloren:
13,7 kg
Huidig Gewicht
56 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
53 kg
Nog te gaan:
3 kg
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Tenho 18 anos e 1,66 m de altura. Desde 14 anos tenho episódios frequentes de compulsão alimentar, já tentei inúmeras vezes emagrecer, mas todas em vão, até esse ano. Em março, com o início da quarentena, fiquei decidida a emagrecer, reeducando a minha mente. Agora consigo fazer exercícios (o que não conseguia de jeito nenhum antes) e me saciar com comidas saudáveis (apesar de comer algumas besteiras às vezes). Faço zumba ou esteira 5 vezes por semana, além de jejum intermitente. Metas: 62kg, 58kg, 55kg, 53kg (meta final).
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