Привет! Мне 37 лет. С февраля 2016 года занимаюсь силовыми тренировками, 10 мая 2017 на кетопитании, в октябре 2018 начала заниматься poledance. В 2021 стала мамой. МС по тхэквондо.
Пришла в спортзал просто похудеть, но спортсменов бывших не бывает, теперь спорт - это еще и моя работа. Люблю жать, тянуть и приседать. Очень долго искала свою систему питания: пробовала много разных, - итог всегда один - срывы и возвращение к исходной форме. Так что кето - мой выбор. Веду дневник для контроля БЖУ и улучшения формы.

Видео своих тренировок и танцев выкладываю в Instagram @mifariadna. Питание и работа @mag.fit.coach
Напишу рецепты и отвечу на вопросы в инсте (тут не удобно).