michael-p
Lid geworden mei 2017
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4
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
118,5 kg
Tot nu toe verloren:
39,3 kg
Huidig Gewicht
79,3 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
9,3 kg
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Je suis parti de 119 kg, descendu à 71, pour ensuite reprendre du poids en muscles et reperdre le gras superflu et tout ça après 30 ans, si vous avez besoin de conseil nutrition , musculation ou même d’un suivis n’hésitez pas à me contacter 😉
Cela passe aussi, par le côté psychologique🧠 pour se défaire de certaines habitudes ou addiction
Courage à tous💪🏻
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