Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
marsstar7
marsstar7
Lid geworden april 2020
Berichten
352
Volgend
27
Volgers
49
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
50,6 kg
Tot nu toe verloren:
3,1 kg
Huidig Gewicht
47,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
Streefgewicht
46 kg
Nog te gaan:
1,5 kg
Volg
시작 - 2020.4.30 : 50.6kg (20.01 : 최고 52.2kg)
현재 - 2020.7.15 : 46.5kg / 목표 체중 : 46kg
건강한 삶과 식생활 개선을 위해 시작.
맛있는 음식 좋아해서 되도록 맛있고 균형잡힌 식단으로
즐거운 다이어트를 지향합니다.
1차 목표 - 빵&케익, 과자, 단 커피우유, 초코렛,
아이스크림 줄이기
2차 목표 - 체지방 감량 => 운동으로 근육량 늘이기
현재 - 식단위주 감량, 유산소, 걷기
목표 - 홈트레이닝, 근력운동 병행
marsstar7's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
EvaSieteTres
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Faust01
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
대식가다이어트
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
언제나_봄
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
marsstar7's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
로스트 치킨 도리아
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Bekijk Dieet Kalender