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marmottebleue
marmottebleue
Lid geworden april 2017
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
69 kg
Tot nu toe verloren:
0,8 kg
Huidig Gewicht
68,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Streefgewicht
64 kg
Nog te gaan:
4,2 kg
Volg
Bonjour :)
J 'ai 20 ans , et je fais 1 m 73. J 'ai pendant été très longtemps obsédée par mon poids à vouloir faire régime sur régime qui ne servaient à rien car je voulais trop me priver !( j 'ai fait le yoyo entre 57 kilos et 69 kilos)
Je souhaite perdre quelques petits kilos en trop en essayant d'avoir une alimentation variée et saine sans me priver afin d'arriver à 63 kilos au final :) ( mon poids idéal) Mais je souhaite tout particulièrement me muscler!
Je ne me pèse pas très souvent mais à partir de maintenant je vais prendre mes mesures 1 fois toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
Mesures de base:
1m73
tour de poitrine:-93 cm
tour de taille:---71 cm
tour de bras:-----29.5cm
hanche:-----------96 cm
cuisse:-----------61 cm
Coté sport:
Je fais 1 h de zumba par semaine
30 min par jours d'exercices pour muscler mes bras notamment
un peu de marche tous les jours
et j 'aimerai bien me remettre à la natation et faire plus de danse et de musculation avec mes petites haltères!
Je perd vite ma motivation alors j'espère qu'avec vous je serais toujours motivée !
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carinem.38
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
AlexB-F
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sowsow54
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otiliacap
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