luckyaelita

Lid geworden maart 2017

Berichten

192

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

53 kg

Tot nu toe verloren: 5,4 kg

Huidig Gewicht

47,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

45 kg

Nog te gaan: 2,6 kg

Volg

Pour 1m57,
- poids actuel : 53,
- objectif : 45, et une belle forme sportive.
3 mois pour le tout.

Consommation journalière en calories :
- de 70% à 100% du VQR

Programme des exercices prévu :
- 45' de muscul modéré /jour.
- 30' au minimum de course à pieds /jour.

luckyaelita's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	famousbullinside
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	eloise1964
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	echobleu
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	MissBlabla
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

luckyaelita's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Azijn (Cider)
	Huile de Tournesol
	Laitue Iceberg
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h

Bekijk Dieet Kalender