Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
leuslesya
leuslesya
Lid geworden oktober 2013
Berichten
204
Volgend
39
Volgers
16
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
70 kg
Tot nu toe verloren:
11,5 kg
Huidig Gewicht
58,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
Streefgewicht
50 kg
Nog te gaan:
8,5 kg
Volg
18 марта 2019 мы родились, путем КС. С сегодняшнего дня, 7 апреля встаю на тропу борьбы с весом, которого во мне еще много (67,4 сегодня)
UPD 27/08/2021
питаюсь завтрак и ужин, легкие редкие трени. Так хочу до конца след недели и потом на легкое питание в пределах нормы калорий и трени раза три в неделю интенсивные и остальные дни легкое получасовое кардио.
за эту неделю, а сегодня пятница - ушло 3 кг. Ура) лед тронулся.
leuslesya's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
AnastasiaDarkling
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
Annet1608
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
mari_699
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
maru777
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
leuslesya's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Сыр
Zure Room (Aankweekt)
Спагетти Отварные
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
Fietsen (Snel) - 24 km/h
Bodybuilding (Krachttraining)
Bekijk Dieet Kalender