lenushka888
Lid geworden februari 2019
|
Berichten
437
Volgend
3
Volgers
7745
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
56,5 kg
Tot nu toe verloren:
8,5 kg
Huidig Gewicht
48 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
48,5 kg
Nog te gaan:
0,5 kg
|
Елена 🤍
Мне 30, но многие не верят))
г. Москва
✅ Спортивный Нутрициолог
✅ Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
✅ Нутрициологическое сопровождение клиента. Модуль "Снижение массы тела"
✅ Семинар: Эффективные и безопасные способы быстрого снижения веса: научный подход
Составляю индивидуальные планы питания на похудение/набор
Хочешь план?) пиши в телегу или Direct instagram
С зимы'21 похудела на 10 кг ( вся моя история есть в моем FS, просто полистай 😌)
Год домашних тренировок и с января'22 на постоянной основе посещаю тренажёру
Мотивирую) говорят, у меня красивый пресс🤪
Осознанно питаюсь и занимаюсь спортом
Делюсь здесь вкусными пп рецептами 🥣
рост 168 см , вес 50кг (сейчас качественный набор в натураху:))
Instagram : Lenushka88
Новый инст : Lena_Lenushka
telegram : Lenushka more (3,7k)
В телеграмме тебя уже ждут 3 бесплатных чек - листа на тему сбалансированного питания и похудения
"Худеем легко" ,"Гид по супермаркету" ,"PRO витамины" ❤️ + рецепты, тренировки, посты про набор мм, про сушку, как рассчитать калорийность и много других рекомендаций + чуть Лайф контента
|