Елена 🤍
Мне 30, но многие не верят))

г. Москва

✅ Спортивный Нутрициолог
✅ Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
✅ Нутрициологическое сопровождение клиента. Модуль "Снижение массы тела"
✅ Семинар: Эффективные и безопасные способы быстрого снижения веса: научный подход

Составляю индивидуальные планы питания на похудение/набор
Хочешь план?) пиши в телегу или Direct instagram

С зимы'21 похудела на 10 кг ( вся моя история есть в моем FS, просто полистай 😌)

Год домашних тренировок и с января'22 на постоянной основе посещаю тренажёру

Мотивирую) говорят, у меня красивый пресс🤪

Осознанно питаюсь и занимаюсь спортом

Делюсь здесь вкусными пп рецептами 🥣

рост 168 см , вес 50кг (сейчас качественный набор в натураху:))

Instagram : Lenushka88
Новый инст : Lena_Lenushka

telegram : Lenushka more (3,7k)

В телеграмме тебя уже ждут 3 бесплатных чек - листа на тему сбалансированного питания и похудения
"Худеем легко" ,"Гид по супермаркету" ,"PRO витамины" ❤️ + рецепты, тренировки, посты про набор мм, про сушку, как рассчитать калорийность и много других рекомендаций + чуть Лайф контента