já tentei de tudo na briga contra meu corpo: dieta da sopa, da proteína, low carb e todas as receitas milagrosas que nos oferecem. recentemente descobri o jejum intermitente e vou aliar com uma reeducação alimentar. comendo comida de verdade e desenvolvendo um bom relacionamento com a comida. nova estratégia aliada à RA: pensar com estômago de 54 kilos, não de 66!!

força, foco e caFé!