Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
keith george cooke
keith george cooke
Lid geworden februari 2018
Berichten
640
Volgend
107
Volgers
176
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
76 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
Huidig Gewicht
74 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
Streefgewicht
74 kg
Nog te gaan:
0 kg
Volg
My doctor slapping me and saying I didnt spend 13 years saving your life so you could kill yourself was the best day of my life.
I went through chemo as a kid 3x,20 years later I saw my childhood doctor at a random checkup and she was disgusted with my 120kg appearance.I knew she was right and my life changed that day. Im now a self confessed gym junkie and cal counting king hahahaha
From 120kg to 74-75 kg with 10.5% body fat
from 42" waist to 28"
all in 18 months
If you care for someone sometimes brutal honesty can be the best thing for them!
keith george cooke's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
TomLong
(alleen zichtbaar voor volgers)
Boooosted
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Bandrai
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
LaShrebeka_BeastMode
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
Allen Bekijken
keith george cooke's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Soy Milky Regular
Earth Protein Vanilla
Rode Uien
Traplopen
Gym (Turnen)
Cardio
Bekijk Dieet Kalender