kamila1957

Lid geworden september 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

84 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

81 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 11 kg

Volg

kamila1957's Gewicht Geschiedenis

	bellakrk
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Badzia
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Calorieën: 333kcal | Vet: 24,59g | Kolhy: 6,30g | Eiwit: 22,05g

Szybki posiłek jarski.

Calorieën: 351kcal | Vet: 23,11g | Kolhy: 14,82g | Eiwit: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

Calorieën: 152kcal | Vet: 0,76g | Kolhy: 31,50g | Eiwit: 7,21g

Makaron z czerwoną fasolą, cebulką i czosnkiem w pomidorach z puszki.

Calorieën: 146kcal | Vet: 1,19g | Kolhy: 21,37g | Eiwit: 15,05g

Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.

Calorieën: 39kcal | Vet: 0,33g | Kolhy: 8,27g | Eiwit: 1,94g

Sałatka ze świeżych warzyw, idealna jako dodatek do wszelkiej maści dań, oraz jako samodzielne danie.

Kookboek bekijken