kübraafterZE

Lid geworden februari 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

85 kg

Tot nu toe verloren: 10,5 kg

Huidig Gewicht

74,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 9,5 kg

Volg

172 CM

kişisel sağlık yolculuğu

kübraafterZE's Gewicht Geschiedenis

	hhhan06
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Banu✌️
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	karahuseyinoglubahar
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	wisteria..
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 270kcal | Vet: 10,01g | Kolhy: 35,22g | Eiwit: 13,86g

Lezzetli bir salata tarifi.

Calorieën: 96kcal | Vet: 2,05g | Kolhy: 15,78g | Eiwit: 4,15g

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Calorieën: 181kcal | Vet: 10,69g | Kolhy: 20,45g | Eiwit: 4,95g

Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.

Calorieën: 204kcal | Vet: 14,81g | Kolhy: 9,59g | Eiwit: 10,50g

Harika bir salata.

Calorieën: 428kcal | Vet: 19,37g | Kolhy: 52,05g | Eiwit: 16,00g

Haşlanmış nohut.

Kookboek bekijken

	Bitter Çikolata %80 Kakaolu
	Appels
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Stretching (Yoga)
	Koken