Pris 50 kilos en 5 ans suite arrêt de sport , métier sédentaire et surcroit de stress.
Bonjour,
et meilleurs voeux

j'ai 50 ans et il y à 10 ans j'ai perdu plus de 40 kilos en apprenant à manger en unité diététique à PEGOMAS 06

j'ai depuis 5 ans à cause de problèmes de stress et d'arrêt de sport pris modestement 1 kilo par mois et bien faites le compte

je pese 155 kilos et j'ai décidé pour des raisons personnelles et de santé surtout de me remettre en changement d'habitudes alimentaires (pas de régime) et de pratique d'un peu de sport pour relancer le corps et le coeur.

si vous avez besoin d'aide nous pouvons nous suivre mutuellement cela est convivial et motivant

cordialement et bon courage à tous

jean-Michel