janainascaldeira

Lid geworden juli 2020

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 2,8 kg

Huidig Gewicht

77,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 7,2 kg

Volg

Sempre mantive o peso na faixa dos 70 kg. Agora a coisa saiu do controle e cheguei a 80 kg.
Então é o momento de ter força e determinação pra manter uma dieta mais saudável para voltar a esse peso. Minha meta é até o final desse ano conseguir. Me ajudam? 👊🏻💪🏻😋

janainascaldeira's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Sil Sloboda
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	FJMPontes
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Nutri Livia Barreto
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

	DeahFitness
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

janainascaldeira's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Roomkaas
	Leite UHT Integral
	Queijo Mussarela (18g)
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h

Bekijk Dieet Kalender