familychef

Lid geworden juli 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

106,6 kg

Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht

103,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

74,8 kg

Nog te gaan: 29,0 kg

Volg

familychef's Gewicht Geschiedenis

	gliattitd
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	ms.cupcake
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	grow_a_pear
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Calorieën: 194kcal | Vet: 11,20g | Kolhy: 10,89g | Eiwit: 13,78g

When you're in the mood for Italian flavors but want something more than a plate of pasta, look to these easy stuffed peppers instead.

Calorieën: 72kcal | Vet: 1,44g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 2,91g

Grandma's rice pudding is surely a family favorite.

Calorieën: 117kcal | Vet: 4,08g | Kolhy: 13,38g | Eiwit: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Calorieën: 238kcal | Vet: 9,30g | Kolhy: 9,75g | Eiwit: 29,23g

Italian food has never been so good on your waistline.

Calorieën: 143kcal | Vet: 11,26g | Kolhy: 4,44g | Eiwit: 6,65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Kookboek bekijken

	Garlic Bread Pizza - Pepperoni
	Aardappelgnocchi
	Potato Gnocchi
	Fitnessapparaat (Matig)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h