Salut a tous.

A ce jour, pour la création de mon compte sur FS, je pèse 49.5kg pour 1m63.
A 48 ans, mon objectif sur FS n est pas de maigrir, mon objectif de poid a été atteint grâce au confinement (je suis partie de 54kg), mais plutôt de maintenir ce poid tout en conservant ma masse musculaire. Je fais de la muscu et du fitness depuis 4ans avec mon mari,et je vous garantis qu avec l âge, il est bien difficile de conserver le muscle, l absence d hormones y étant pour beaucoup !!
FS m'aide donc bien à controler mes macros, c est la meilleure appli de suivi des calories que j'ai trouvé pour l'heure.
Merci pour votre lecture et bon courage a tous.