elena.sudareva
Lid geworden mei 2019
|
Berichten
317
Volgend
2
Volgers
4
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
60,1 kg
Tot nu toe verloren:
1 kg
Huidig Gewicht
61,1 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
56,5 kg
Nog te gaan:
4,6 kg
|
|
Лена -32.
Контролирую вес во время беременности.
Рост-177см, начальный вес 01.12.2019 - 59,5 кг.
Рацион увеличила ввиду положения до 1900 ккал, но это очень много, если еда вся правильная.
Правильное сбалансированное питание, запретное проскакивает,но в меру!
Домашние 25-30 мин тренировки через день.
Всем сил,здоровья, воли в твердо принятом решении похудеть/удержать/набрать !
|