dayepedro
Lid geworden maart 2017
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2
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7
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
64,9 kg
Tot nu toe verloren:
6,4 kg
Huidig Gewicht
58,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan:
0,5 kg
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Me chamo Dayane, tenho 28 anos, 1,62 de altura, estou fazendo a dieta que ou menos como a flexivel, gosto de jacar todos os sábados e domingos, mesmo assim estou tendo resultados, pratico atividade física 5X na semana. Aprendi nessa caminhada que nenhuma dieta restrita vale a pena, pois depois da perda maior de peso que na verdade é liquido, ocorre o efeito platô que tanto nos desanima. Então é muitíssimo melhor perder 2kg por mês, mas manter a constância.
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