charluti
Lid geworden april 2018
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
81,7 kg
Tot nu toe verloren:
3,4 kg
Huidig Gewicht
78,3 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan:
13,3 kg
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Je suis une haute-savoyarde de 38 ans et mesure 1,68m
Après mes 3 grossesses je pesais 56kg : trop bas pour mon poids de forme, tout le temps fatiguée)
Je suis monté sur la balance un soir (81,9 kg)
Gros déclic
J'espère redescendre vers les 61.9kg.
OBJECTIFS :
- manger sainement(fini Mars, Nut's et Pitch qui remplacent un repas.
- bouger mon corps (au moins 30 minutes de marche rapide /jour (finie la TV devant le canapé, maintenant c'est sur le tapis de gym)
- le plus dur, boire de l'eau (j'ai jamais soif).
ON Y CROIT et ZEN ATTITUDE (ça aussi c'est dur au début)
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