beny adama

Lid geworden oktober 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

95 kg

Tot nu toe verloren: 9 kg

Huidig Gewicht

104 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 34 kg

Volg

beny adama's Gewicht Geschiedenis

	Andri Lando
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	ramadhan yusuf
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

	mak_Indrasta1
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Gebakken of Geroosterde Vis
	Gekookt Ei
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Hardlopen - 10 km/h
	High Intensity Interval Training (HIIT)