annejouglet

Lid geworden juli 2015

Berichten

113

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

98 kg

Tot nu toe verloren: 10,6 kg

Huidig Gewicht

87,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 12,4 kg

Volg

annejouglet's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

annejouglet's Kookboek

Calorieën: 321kcal | Vet: 5,39g | Kolhy: 34,81g | Eiwit: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Calorieën: 203kcal | Vet: 11,30g | Kolhy: 8,53g | Eiwit: 16,16g

Poulet Yassa Allégé

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Calorieën: 299kcal | Vet: 8,42g | Kolhy: 26,84g | Eiwit: 28,04g

Quiche de Thon et Poivrons Rouges

Variante de la quiche sans pâte classique.

Calorieën: 187kcal | Vet: 3,95g | Kolhy: 32,89g | Eiwit: 5,70g

Pommes de Terre Macaires

Pommes de terre farcies.

Kookboek bekijken

annejouglet's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Appel
	Yaourt Brassé Nature
	Carottes Râpées
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Crossfit

Bekijk Dieet Kalender