alfazriariyansyah03

Lid geworden oktober 2019

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

116 kg

Tot nu toe verloren: 4 kg

Huidig Gewicht

120 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 50 kg

Volg

alfazriariyansyah03's Gewicht Geschiedenis

	adeoctarida
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	lauravicentia
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water)
	Bananen
	Kipfilet (Gekookt, Geroosterd)
	Pedalling
	Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
	Hardlopen - 10 km/h