Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ahanks1
ahanks1
Lid geworden januari 2012
Berichten
777
Volgend
3
Volgers
10
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
52,6 kg
Tot nu toe verloren:
0 kg
Huidig Gewicht
52,6 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
52,2 kg
Nog te gaan:
0,5 kg
Volg
I'm 65. Live in Cleveland, OH. Have Rheumatic Heart disease and have to take an anticoagulant every day. I have to watch my sodium, can't have any more than 2 servings of green leafy vegetables a week.
I work full time and walk for exercise because my heart can't tolerate anything too strenuous. My goals: >5,000 steps a day. No more than 2 grams of sodium a day. 70% calories from good fats, 20% protein and 10% carbs. And 7-8 hours of sleep a night.
Lost most of my middle on the BulletProof way of eating.
ahanks1's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
valleygirl
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
thomas350
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Chillie Willie
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
ahanks1's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Orange Mango Chicken
Unsalted Pure Irish Butter
Koffie (Gemalen)
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bekijk Dieet Kalender