Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
_Ilyasovna
_Ilyasovna
Lid geworden november 2022
Berichten
57
Volgend
39
Volgers
17
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
68,8 kg
Tot nu toe verloren:
1,9 kg
Huidig Gewicht
66,9 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan:
6,9 kg
Volg
Саша, 29.04.80 г.р., рост 160
январь 2024 - 71кг
Объемы: 93-75-97
февраль 2024 - 67.1кг (-3.9кг)
Объемы: 92-72-94
март 2024 -
Какой бы вариант питания вы не выбрали, всегда работает адекватный дефицит и баланс бжу.
Можно похудеть без спорта, но с ним можно создать себе красивую фигуру и особенно с силовыми💪🏻
https://t.me/sulimasasha
_Ilyasovna's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Mishutka1978
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
odremina
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
sveta2000651
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
YuryP65
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
Allen Bekijken
_Ilyasovna's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Appel
Komkommer (met Schil)
Gemengde Notenmix
Fitness (Gewichten) (Matig)
Wandelen (Hiken)
Bekijk Dieet Kalender