Wera Sokol
Lid geworden december 2018
|
Berichten
180
Volgend
42
Volgers
95
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
71,2 kg
Tot nu toe verloren:
14,7 kg
Huidig Gewicht
56,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
53 kg
Nog te gaan:
3,5 kg
|
|
Всем привет. Меня зовут Вера, мне 37 лет, рост 160. Образ жизни малоактивный, сидячая работа, ленивая попа и все такое. Максимальный вес 75, минимальный 45. Вот такой разбег. На FS начала с 70 кг. Планирую к лету 60 кг (это первая планка). В идеале хотелось бы 56. С июня по август 2019 на поддержке (2000 калорий) С сентября по декабрь 2019 на дефиците в 1800. Новая цель 56 кг к новому году. Хочу 42 размер одежды (сейчас 44).
|
Wera Sokol's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|