Terenal
Lid geworden mei 2014
|
Berichten
392
Volgend
92
Volgers
1070
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
98 kg
Tot nu toe verloren:
24,1 kg
Huidig Gewicht
73,9 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
3,9 kg
|
|
Привет! Меня зовут Александр. Мне 50+ лет.
В конце октября 2017 года на весах отразилось 98 кг. при росте 170 см., что произвело на меня сильное впечатление. Безотлагательно решил заняться снижением веса.
Спустя 8 месяцев похудел на 30 кг.
Подробности в дневнике: https://www.fatsecret.com/Default.aspx?pa=memnd&id=106593529
Сейчас усилия направлены на улучшение внешнего вида и удержание веса. Регулярно 2-3 раза в неделю занимаюсь в зале силовыми и кардио.
Давайте дружить:
Garmin Connect: terenal
Блог в VK с отчётами о моих тренировках: https://vk.com/terenal_diary
Инстаграм: @terenal_diary
Телеграмм-канал: @terenal_diary
|
Terenal's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|