Sheyper - Lid

Sheyper

Lid geworden oktober 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90,5 kg

Tot nu toe verloren: 22,1 kg

Huidig Gewicht

68,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

59,0 kg

Nog te gaan: 9,4 kg

Volg

"Plainly...I'm sick of having no energy, being overweight n shopping for clothes. I'm tried of going around the same flipping mountain...Focusing on clean eating, eating journal, cardio n strength training....It's my time to shine!"

Sheyper's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	mike_collier
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

	Frank0610
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Sheyper's Kookboek

Calorieën: 73kcal | Vet: 2,15g | Kolhy: 3,10g | Eiwit: 10,01g

Chocolate Pro Cake

Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.

Calorieën: 113kcal | Vet: 11,30g | Kolhy: 3,62g | Eiwit: 0,82g

Avocado Dressing

Creamy homemade dressing.

Calorieën: 330kcal | Vet: 17,11g | Kolhy: 18,56g | Eiwit: 24,43g

Chicken Tenders

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Calorieën: 220kcal | Vet: 1,46g | Kolhy: 35,71g | Eiwit: 21,81g

Stuffed Peppers Greek Style

Vegan stuffed green peppers.

Calorieën: 101kcal | Vet: 0,24g | Kolhy: 24,28g | Eiwit: 1,32g

Sweet Potato and Apricot Casserole

Sweet potatoes, apricots, cinnamon and nutmeg make this family favorite (and vegan friendly) dish tastes like pumpkin pie filling.

Kookboek bekijken

Sheyper's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Dark Chocolate Baking Chips
	Cacaopoeder (Ongezoet)
	Nonfat Plain Greek Yogurt
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	T25

Bekijk Dieet Kalender