Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ScorpiAnny
ScorpiAnny
Lid geworden november 2013
Berichten
1006
Volgend
4
Volgers
648
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
60,9 kg
Tot nu toe verloren:
5,3 kg
Huidig Gewicht
55,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
52 kg
Nog te gaan:
3,6 kg
Volg
Всем привет 👋
Меня зовут Аня
38 лет
Замужем, двое детей (два КС 2019 и 2021)
Мой рост 148 см 👸
Образ питания основан на:
- любви к себе и вкусной еде
- рекомендациях, полученных в ходе индивидуальной работы с врачом диетологом-эндокринологом
- сухих математических подсчётах (по формуле Миффлина-Сан Жеора моя суточная норма на 26.08.24 - 01.09.24 = 1578кк, дефицит 15% = 1342кк)
Из активностей - двое погодок и квартира 170 м2 без помощниц по хозяйству; ежедневная зарядка по утрам и иногда домашние тренировки.
На FatSecret вдохновляюсь впечатляющими результатами, подглядываю рецепты и делюсь своим меню
📱lifestyle блог в Телеграмм: ScorpiAnny_blog
📲 блог с меню и видео-рецептами в Дзен:
Главный Ингредиент
ScorpiAnny's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Aleksiа
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
mari_699
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
lisichka_hudeet 🦊
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Lucy_mb
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
ScorpiAnny's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Молоко 3,2%
Сыр Творожный Сливочный
Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске»
Fitness (Gewichten) (Matig)
Crosstrainer
Schoonmaken (Opruimen)
Bekijk Dieet Kalender