S.H.redder
Lid geworden maart 2020
|
Berichten
81
Volgend
1
Volgers
212
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
100 kg
Tot nu toe verloren:
21,5 kg
Huidig Gewicht
78,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan:
1,5 kg
|
Привет!)меня зовут Сергей ) 🧑🏻в спорте уже 15 лет. В спортзале 11 ) 💪
Рост 178, актуальный сухой вес 82 кг при 9% жира ✅
Вырос в Москве , все детство и юность прожил в районе Люблино и поэтому не по наслышке знаю как бороться и преодолевать трудности 😁😁👊
Из года в год набираю массу и сушусь и неплохо прогрессирую ✅
Чекай страницу и результаты моих трансформаций в FatSecret ✅ ☝️
Если есть вопросы по похудению , набору массы, как вкусно готовить и питаться и при этом худеть, пиши в инсте ) Все гораздо проще, чем тебе кажется )😀😉
Instagram: sergey_khabarov_design
|