Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Organizm238
Organizm238
Lid geworden mei 2018
Berichten
64
Volgend
9
Volgers
12
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
83,1 kg
Tot nu toe verloren:
8,6 kg
Huidig Gewicht
74,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
78,1 kg
Nog te gaan:
3,6 kg
Volg
Не знаю, что писать. Решил сбросить немного жира к морю. Никогда не видел кубиков на своем животе, а хочется.
Бесит обилие противоречивых источников про техники похудения, буду исходить от простого: не есть херню, придерживаться одинакового каллоража ежедневно, ходить в зал. Если через неделю вес не уменьшится - уменьшу каллораж, если уменьшится - оставлю, как есть.
Из челленждей - я засыпаю довольно поздно - часа в 3-4 ночи, сложно не есть по ночам будет(
А еще я привык есть много. Увидел бы кто размер моих порций - с ума бы сошел. Съесть 10 яиц за прием или 300г макарон (сухих) + 300г куриного филе + салат - да легко :) Так что уменьшение размера порций - очень проблемный момент.
Organizm238's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
🌙✨ SunShine
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Anzhelaa1995
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
_tolstyak
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
assassin.artemix
(alleen zichtbaar voor volgers)
Allen Bekijken
Organizm238's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Skyr
Филе Индейки
Гречка Вареная
Bekijk Dieet Kalender