OSVALDO81

Lid geworden juni 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

108 kg

Tot nu toe verloren: 17 kg

Huidig Gewicht

125 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,2 kg per week

Streefgewicht

100 kg

Nog te gaan: 25 kg

Volg

OSVALDO81's Gewicht Geschiedenis

	Droge Geroosterde Notenmix
	Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen
	Varkenskarbonade (zonder Bot)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Hardlopen - 13 km/h