Nikkycosta

Lid geworden april 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

102 kg

Tot nu toe verloren: 12,8 kg

Huidig Gewicht

114,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

68 kg

Nog te gaan: 46,8 kg

Volg

Nikkycosta's Gewicht Geschiedenis

	BrunaLun
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 151kcal | Vet: 14,77g | Kolhy: 1,40g | Eiwit: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorieën: 59kcal | Vet: 2,09g | Kolhy: 9,70g | Eiwit: 2,03g

Leve e saborosa.

Calorieën: 122kcal | Vet: 0,44g | Kolhy: 28,17g | Eiwit: 1,18g

Panqueca fácil e gostosa sem glúten.

Calorieën: 93kcal | Vet: 1,17g | Kolhy: 15,35g | Eiwit: 5,51g

Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia.

Calorieën: 16kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 2,20g | Eiwit: 0,56g

Pasta de berinjela com creme de gergelim.

Kookboek bekijken