Nadya_Tomazova

Lid geworden maart 2017

Berichten

367

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

63 kg

Tot nu toe verloren: 10 kg

Huidig Gewicht

53 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

50 kg

Nog te gaan: 3 kg

Volg

Доброго времени суток, меня зовут Надежда, я из города Красноярск.
Нахожусь в постоянной пока неравной борьбе с лишним весом.
Надеюсь все же не только добиться результата, но и постараться его удерживать долгое время.

Nadya_Tomazova's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	юлия-малинка
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	ЛилияЕнот
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	alenalayer
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Eva.fartovaya
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

Allen Bekijken

Nadya_Tomazova's Kookboek

Calorieën: 244kcal | Vet: 6,79g | Kolhy: 30,18g | Eiwit: 15,88g

Сырники с Изюмом

Сладко-сливочный запеченный десерт.

Kookboek bekijken

Nadya_Tomazova's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Зефир в Шоколаде Классический
	Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками
	Пастила Яблочная
	Aerobics
	Hardlopen - 10 km/h
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)

Bekijk Dieet Kalender