Milla_Ardiansyah

Lid geworden september 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

66 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

66 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

53 kg

Nog te gaan: 13 kg

Volg

Milla_Ardiansyah's Gewicht Geschiedenis

	mardianaayu
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Billy Lazuardi
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Bereide Groenekool
	Gekookt Ei
	Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Squats
	High Intensity Interval Training (HIIT)