Всім привіт!
Рада бачити вас на своєму блозі!

Ріст 168, рухаюся в напрямку зниження жирової маси в тілі.
Займаюся 6/7 разів на тиждень: тричі танцювальні тренування по 3-4 години, інші дні маю за розкладом HIIT розігріви, потім або нижнє тіло - ноги/попа, або верхнє тіло - руки/спина або прес. Роблю більшість тренуваннь силовими або з резинками. Не відштовхуюсь від ваги, більше звертаю увагу на сам вигляд тіла.
(Парадокс - зараз я важу на 3кг більше ніж 6 місяців тому, але виглядаю сухіше.:)