Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Juanón
Juanón
Lid geworden augustus 2016
Berichten
3457
Volgend
85
Volgers
365
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
122 kg
Tot nu toe verloren:
24,3 kg
Huidig Gewicht
97,7 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
22,7 kg
Volg
Amante de las motos, de la naturaleza, los animales y todo lo que pueda maravillar mis sentidos.
Pesaba 122 kgs en junio de 2016, estoy perdiendo de media unos 750 gramos a la semana. Cuando descubrí esta aplicación ya llevaba perdidos 7 kilos, y, la verdad es que sin FatSecret no hubiera llegado hasta aquí.
Busco mi peso ideal, que estaría sobre los 70 - 75 kilos. Fui reduciendo calorías desde las 3000 hasta las 1900 actuales. Supongo que en primavera estaré por las 1900 y en verano unas 1850 en periodo de descanso y unas 2000 como techo para tiempos de carga de ejercicio.
Camino con mi perro una hora todas las mañanas al amanecer y estoy restaurando una mansión a tiempo parcial.
Si quieres seguir mis fotos, en Instagram búscame como @juanographics
Juanón's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
EvaSieteTres
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Sandymmv
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
M@rta75
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
lolalunalanuza
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Allen Bekijken
Juanón's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Braadworst
Queso Lonchas
Gelatina
Werken in de Tuin (Tuinieren)
Winkelen
Autorijden
Bekijk Dieet Kalender