Bonjour,
Ici Jany' 28 ans, de longues années d'incompréhension avec mon corps, ma morphologie et l'alimentation...
Il y a quelques années j'ai dépassé les 100kg, une rupture m'a fait perdre beaucoup de poids en très peu de temps. J'ai "terminé" à 60kg, mal dans mes baskets et en conflit avec l'alimentation.
Depuis je suis lentement remontée, oscillant entre "je fais très attention" et "je m'en fou, j'aime trop manger"...Aucune activité sportive en dehors d'un boulot où je marche énormément et où on bouge beaucoup. Résultat Juillet 2018: 78.9kg...Déclic, prise de conscience.
Depuis je me suis inscrite en salle de sport mais l'alimentation laissait à désirer, le poids descend très difficilement. Du coup me voici, en recherche d'idées, de conseils et tout ce qui pourrait aider les kilos à se déloger. Objectif 65kg.
Avril 2019: 73.5kg