Geraldo Vilger

Lid geworden december 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

105 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

100 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

86 kg

Nog te gaan: 14 kg

Volg

Já fui parar em 110kg. Mas em julho de 2020 cheguei até a ter problema de pressão. Parei de beber álcool, não consumo mais açúcar nem farinha de trigo. Estou com 102kg. Meu objetivo é ir a 90kg.

Geraldo Vilger's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Adelaide Oliveira
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	nair580
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

	JRNascimento
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

	Kelen Santos
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Allen Bekijken

Geraldo Vilger's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	French or Vienna Bread
	Pasta de Amendoim Integral
	Cerveja
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Voetbal
	Fitness (Gewichten) (Matig)

Bekijk Dieet Kalender