Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ElenKa.sport
ElenKa.sport
Lid geworden december 2018
Berichten
322
Volgend
92
Volgers
595
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72,6 kg
Tot nu toe verloren:
16 kg
Huidig Gewicht
56,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Streefgewicht
55 kg
Nog te gaan:
1,6 kg
Volg
ElenKa.sport's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
__giulio
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
yolkin
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
mishu.
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
odremina
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Allen Bekijken
ElenKa.sport's Kookboek
Calorieën: 40kcal | Vet: 0,02g | Kolhy: 3,80g | Eiwit: 6,31g
Творожное Печенье Обезжиренное
Простой, нежный и низкоуглеводный рецепт.
Calorieën: 79kcal | Vet: 5,25g | Kolhy: 1,04g | Eiwit: 6,74g
Сырные Вафли с Отрубями
Завтрак или закуска без сахара, готовые через 30 минут.
Calorieën: 165kcal | Vet: 5,82g | Kolhy: 17,79g | Eiwit: 10,67g
Крабовый Салат с Солеными Огурцами
Салат с низким содержанием сахара.
Kookboek bekijken
ElenKa.sport's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Сметана 20%
Семечки Отборные
Наггетсы
Bodybuilding (Krachttraining)
Hometrainer
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bekijk Dieet Kalender