Привет, меня зовут Даша! Похудела на 15 кг за пару месяцев пп+спорт 💪
Вес держу 4 года!
Со спортом дружу переодически, последний месяцы вобще не дружу 😢
Питание не жесткое и уже интуитивное, в среднем до 1500к, читмилю, но не привышаю более чем на 300-500к

Подводя итог скажу: главное это ваше желание и настрой, ищите мотивацию если нужно, оценивайте себя обьективно, стремитесь к самосовершенствованию, читайте полезную инфу и не ждите понедельников...
Помните вчера вы говорили завтра!

Планирую делиться здесь фото до и после, своими достяжениями, и просто общаться на разные темы, рада вашему вниманию и общению 😘