Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Dandara Aquino
Dandara Aquino
Lid geworden augustus 2021
Berichten
307
Volgend
166
Volgers
477
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78 kg
Tot nu toe verloren:
12,9 kg
Huidig Gewicht
65,1 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Streefgewicht
61 kg
Nog te gaan:
4,1 kg
Volg
Olá rede, atualizando minha biografia, depois de longos meses apartada!😊
🌻INICIO DA REEDUCAÇÃO: 18/08/22 - 78kg - 1,65 de altura
PRIMEIRA META ATINGIDA: 20/01/23- 66Kg - PESO SE MANTEVE CONSTANTE ATÉ: 20/08/23
.
🌻ATUALMENTE:(Edit 19/09/23) - 69Kg
Após 6 meses com o peso estavél, treinando com regularidade (7 dias por semana) mas sem me preocupar com a alimentação, meu corpo começou a responder mais inchado e com ganho de peso!
.
🌻PROXIMA META: 61 Kg
Perder o dobro do que eu ganhei, ou seja -8kgs
.
💛Voltando a dividir as minhas experiencias, agora com o incremento do Tiktok!
- Postarei mais sobre a minha rotina de treinos e alimentação por lá! @dandara.aquino🥰🥰🥰
Dandara Aquino's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
frpaty
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Renata D.B.
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Amanda Suellen ❧
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
@patriciacordeiro
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
Allen Bekijken
Dandara Aquino's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Mussarela
Ei
Pão Australiano Integral
Crossfit
Fitness (Gewichten) (Matig)
Stilstaan
Bekijk Dieet Kalender