Hi guys, mis compañeros me decían que roncaba durante mis siestas, investigué que una de las principales razones es el sobrepeso, entonces dije que por el bien de mi salud iba a bajar de peso para tratar de solucionar ese problemita, y de paso mejorar mi físico.
El inicio en el Gym ha sido toda una experiencia, nunca me había interesado en las rutinas, sin embargo ahora estoy en búsqueda de la luz al final del camino (aun duele).
Por ahora mi meta es llegar a las 200 Lbs, y a partir de ahí entonces esculpir mi cuerpo según me giga el espejo.
Para llegar a mi meta estoy:
*Comiendo lo más sano posible, sin dieta rigurosa.
*Haciendo cardio en un 70% de mi capacidad máxima de HR.
*Entrenamiento con pesas.

Y todo esto variándolo de acuerdo las necesidades :p

Wish me strength and luck.