Всем привет, меня зовут Настя Макарова, мне 29 лет, и я худею со 117 кг при росте 160 см. Врачи и тренеры всегда говорили, что я склонна к полноте, но первый скачок набора веса произошел в 17 лет, и далее я каждый год набирала по 10 кг, т.к. находилась в токсичных отношениях, дебютировало РПП (в основном компульсивное переедание, но и бывали приступы анорексии, когда ела в день по 600 ккал или вообще голодала).
По анализам у меня все хорошо, нет инсулинорезистентности, таблеток никаких сейчас не принимаю. Раньше неоднократно пыталась похудеть с подсчетом калорий и без физнагрузок, начали сыпаться волосы, ногти до сих пор как тряпочки, совершенно не восстановились, вес каждый раз возвращался в двойном размере - испугалась таких разрушительных последствий для организма и на много лет завязала с похудением. Теперь подхожу к процессу похудения более осознанно - пролечилась у психиатра и психолога, стараюсь больше двигаться, тренируюсь, калории не считаю, но слежу за размером порций, практически отказалась от сладкого и полностью исключила фастфуд.
Работаю аналитиком данных, увлекаюсь музыкой, книгами, комп. играми, аниме. Есть две кошки. Замужем, детей нет.
Мотивируют люди, у которых получилось похудеть с действительно большого веса (более 100 кг), с удовольствием их читаю и подписываюсь.
Так что давайте знакомиться и мотивировать друг друга! )