Ana_Soares

Lid geworden augustus 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

59 kg

Tot nu toe verloren: 1 kg

Huidig Gewicht

58 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 3 kg

Volg

Seja mais forte que as suas desculpas!

Ana_Soares's Gewicht Geschiedenis

	Kernex
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	soares.silva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

	paula queiros
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Rakelisy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 175kcal | Vet: 6,73g | Kolhy: 16,95g | Eiwit: 11,84g

Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.

Calorieën: 152kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 4,52g | Eiwit: 23,88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

Calorieën: 574kcal | Vet: 10,33g | Kolhy: 91,69g | Eiwit: 24,46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

Kookboek bekijken