Меня зовут Аля ❤️

⭐️Решила немного похудеть с 44 кг. до 42 кг. Поставленной цели добилась, но в ущерб здоровью. Ровно на 7 месяцев пропали КД. Самостоятельно, без каких либо гормонов вернула эти дни. Прошла через большое количество разных специалистов, сдавала кучу анализов. И лишь один сказал, что нужно делать. Девочки, не начинайте пить гормоны, КД можно вернуть без них. Не губите молодой организм.
Пишите, я поделюсь опытом.

Занимаюсь три раза в неделю с тренером. Никакого кардио, он загоняет мой организм в стресс.

Ем все. У меня нет перекусов, избегаю ненужных скачков инсулина, люблю простую еду. С годами вкусовые предпочтения сместились в сторону соленого, нежели сладкого)
Я в Instagram: @Alya888life