Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Alpheus500
Alpheus500
Lid geworden juli 2018
Berichten
51
Volgend
11
Volgers
19
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78,0 kg
Tot nu toe verloren:
5,5 kg
Huidig Gewicht
72,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
70,3 kg
Nog te gaan:
2,2 kg
Volg
Just trying to get back into it. Fell off a little due to misalignments in my back. Getting it corrected through chiropractor visits. Ive learned now to not just eat everything and rely on all my exercise to stay fit but to actually have a good diet to supplement my exercise when I restart my fitness. So far on nutrition alone lost over 20 lbs. Looking to make this not just a diet but my way of life.
Alpheus500's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
-Diablo
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
moopie321
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Sharons Victory
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Cb1006
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
Allen Bekijken
Alpheus500's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Lowfat Strawberry Kefir
Witte Rijst
Avocado
Bureauwerk
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Stretching (Yoga)
Bekijk Dieet Kalender