Bonjour à tous et toutes !

Ca y est, je me lance dans ce défi qui me faisait peur depuis plusieurs années.
J'ai toujours eu tendance à faire le yoyo, passant du 40 au 48 aujourd'hui. La nourriture fait partie entière de ma vie.
A chaque instant du quotidien, je me demande qu'est-ce que sera le prochain repas, ma prochaine envie. Ce qui a conduit à une alimentation uniquement par envie, donc que du gras et du sucre, sans restriction. Elle est également pour moi un énorme réconfort lors de mes douleurs liées à l'endométriose, qui sont quotidiennes.

Cette situation m'empêche d'aller en vacances avec mes amis, par peur de devoir me déshabiller en allant à la plage. Des fois, même d'aller dans un bar car j'aurais trop peur de ne pas pouvoir circuler entre les chaises des terrasses parisiennes.

Aujourd'hui, j'ai juste envie de me libérer de ces pensées et je ressens déjà le bénéfice depuis que j'ai commencé ces derniers jours.
Le déclic a été le podcast d'Esther Taillifet que je vous conseille vivement.
J'espère que cette fois-ci sera la bonne !